Москва
Школа

Воркшоп по прохождению транзитных зон

Транзитные зоны — место, где вы можете выиграть минуты без усилий
Начало занятий
3 июля
цель
Ironstar Zavidovo
Места тренировок:Ironstar Zavidovo
Цена за тренировку

1 900 ₽

Места тренировок:Ironstar Zavidovo
О программе

Выиграть пару минут или даже несколько десятков секунд на каждом из этапов триатлона — сложная задача, но можно легко это сделать в транзитных зонах. На воркшопе расскажем о всех тонкостях прохождения транзиток в атмосфере старта от Ironstar в Геленджике.

Воркшоп актуален и начинающим триатлетам для знакомства с транзитками, и тем, у кого уже есть опыт стартов — расскажем и покажем как улучшить общее время прохождения трассы.

1
Воркшоп в день брифинга
Отработка прохождения транзитных зон в пространстве гонки
2
Для разных уровней подготовки
Будет полезен начинающим и опытным триатлетам
3
Адаптация материала
Тренер учитывает особенности предстоящей гонки и условий старта
Как устроен воркшоп
Подготовка к старту

Расскажем правила прохождения транзитной зоны, за что можно получить штраф и что взять в транзитную зону, отработаем оптимальную последовательность действий. Покажем как установить велосипед и удобно разместить вещи, чтобы выиграть время на гонке


Экономия секунд и минут

Поделимся способами сэкономить время, расскажем зачем нужны резинки для велотуфель и научим проходить транзитки как настоящий профессионал


Питание

Тренер даст советы как правильно разложиться на дистанции и как питаться на каждом их этапов


Плавательный этап

Вы узнаете об особенностях старта с корабля, понтона, с забеганием с берега и особенности гонок с австралийским выбегом на сушу, получите рекомендации тренера, как ориентироваться на открытой воде и быстро справляться с гидрокостюмом


Велоэтап

Вы научитесь использовать силу соперников в своих интересах, если драфтинг на старте разрешен и правила гонок с запрещенным драфтингом


Бег

Вы узнаете о технике естественного бега и об особенностях перехода на бег после велоэтапа


Расписание
Место тренировок
Тренер
Время
Ironstar Zavidovo
Resort Radisson, Завидово
Тренер
Время
Ольга Пименова
10 лет профессионально занималась триатлоном, была в составе сборной России. участвовала в Чемпионатов Европы, России и Мира.
Триатлон
Сб — 15:30
Часто задаваемые вопросы
  • Что взять с собой?

    Необходимая экипировка: очки для плавания, тапочки, шлем, велотуфли, шоссейный велосипед, стартовый костюм (трисьют), держатель для номера — берите все с собой. Вам также пригодятся очки для бега или велоочки и спортивная фляжка.

  • Какую экипировку можно взять в аренду?

    Шоссейный велосипед, велотуфли и шлем можно арендовать на тренировку. Если вам нужна помощь с арендой, сообщите об этом координатору.

  • А что с погодой?

    Тренировка состоится при любой погоде: дождь и ветер не является поводом для отмены мастер-класса. Одевайтесь по погоде и берите теплые вещи на смену!

  • Какова длительность тренировки?

    Чистая длительность воркшопа составляет 1,5 часа.

  • Нужен ли гидрокостюм?

    Если у вас есть свой гидрокостюм, можете взять его на тренировку или арендовать заранее. Тренер покажет, как его быстро надеть и снять, а вы сможете попробовать на себе.

  • Где пройдет воркшоп?

    На территории гонки Ironstar. Точная локация зависит от выбранного вами старта и будет выслана координатором вместе со всеми дополнительными инструкциями заранее.

Воркшоп по прохождению транзитных зон
Транзитные зоны — место, где вы можете выиграть минуты без усилий
Стоимость
При оплате сейчас:
1 900 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Официальные каналы триатлона:
Рассылка о триатлоне

Полезные письма: советы профессионалов, анонсы событий и познавательные материалы. Раз в неделю, без спама!